Né en 1960 au Sénégal, il passe son enfance dans une famille traditionnelle. Son père brigadier-chef dans la police est polygame et a 20 enfants. Sa maman analphabète reçoit une formation pratique de sage-femme.
Sow est né peul, il parle wolof à la maison et français à l’école.
Il rencontre très vite les mouvements maoïstes clandestins.
En 87, inscrit en philo à l’université de Dakar, un accident domestique change le cours de sa vie. Transféré en France pour être opéré, il s’installe à bordeaux.
Auprès d’associations, de municipalités, il accompagne, impulse des expériences d’interculturalité et de démocratie participative .
Son quotidien se nourrit de musique métissée des cultures de résistance africaine (concerts, disques, livres de contes)